番茄煎蛋
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
番茄煎蛋
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
食材
主要材料
- 🍅 1顆番茄（切碎）
- 🥚 4顆蛋
調味料
- 1小匙奶油
- 🧂 少許鹽
- 少許胡椒粉
步驟
1
將蛋放入碗中，加入鹽和胡椒粉攪拌均勻。
2
在鍋裡融化奶油後，稍微炒一下切碎的番茄。
3
倒入蛋液，轉小火，不需要攪拌煮熟。
4
當蛋熟到八成時，對折裝盤即可。
營養成分
每份🔥
190
卡路里
- 13g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小提示
可以用食用油代替奶油。如果能控制好鍋裡的火候，能做出更柔軟濕潤的煎蛋。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。