番茄炒蛋
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
番茄炒蛋
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
主材料
- 🍅 2顆番茄（切丁）
- 🥚 3顆雞蛋
調味料
- 1大匙食用油
- 🧂 適量鹽
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加入少許鹽攪拌均勻。
2
在加熱的平底鍋中放入食用油，製作炒蛋。不要完全煮熟，然後將炒蛋移至盤中備用。
3
使用同一鍋，加入番茄稍微翻炒一下。
4
將炒蛋重新放回鍋中，與番茄輕輕混合均勻。
5
用鹽調整味道，最後裝盤完成。
營養成分
每份🔥
160
卡路里
- 10g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
注意不要將番茄煮得太久，否則會出現過多的水分。為了讓炒蛋更嫩滑，不要將雞蛋煮得太熟。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。