番茄炒蛋
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $4
番茄炒蛋
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $4
食材
主要食材
- 🍅 2顆番茄（切丁）
- 🥚 4顆雞蛋
次要食材
- 🧂 1/2小匙鹽
- 2大匙橄欖油
步驟
1
將雞蛋打散，加入鹽並混合均勻。
2
鍋中加入橄欖油，以中火加熱後，放入番茄翻炒。
3
番茄變軟後，倒入打散的雞蛋，邊攪拌邊煮熟。
4
雞蛋完全煮熟後裝盤即可食用。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
切番茄前，先放入沸水中30秒，這樣可以輕鬆剝皮。要讓雞蛋更軟嫩，可用小火慢慢烹調。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。