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番茄蛋餅

成本 $4, 保存 $6

來源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $4

食材

  • 主要食材

    • 🍅 1個番茄
    • 🥚 2個雞蛋
    • 1/2杯麵粉
  • 調料

    • 🧂 1/4茶匙鹽
    • 1湯匙植物油

步驟

1

將番茄洗淨切小丁備用。

2

將雞蛋打散,加入麵粉和鹽,攪拌成均勻的麵糊。

3

把切好的番茄丁加入麵糊中,混合均勻。

4

平底鍋中加熱植物油,用勺子將麵糊倒入鍋中攤成圓形餅狀。

5

中火煎2到3分鐘,翻面後再煎2分鐘,至兩面呈金黃色且熟透即可。

6

將煎好的番茄蛋餅裝盤,稍微放涼後即可食用。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 10g
    蛋白質
  • 20g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小提示

煎餅時可以撒少量黑胡椒增加風味。如果喜歡更鬆軟的口感,可以適量添加牛奶攪拌均勻。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。