
番茄蛋花湯
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $6
番茄蛋花湯
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $6
食材
主料
- 🍅 2個番茄
- 🥚 2個雞蛋
調料
- 1湯匙食用油
- 🧂 1茶匙鹽
- 適量蔥花
- 500毫升清水
步驟
1
將番茄洗淨,切小塊備用。
2
將雞蛋打散成蛋液攪勻。
3
熱鍋加少許食用油,加入番茄翻炒至軟爛出汁。
4
加入清水煮沸,轉中火燉3分鐘。
5
緩緩倒入雞蛋液,用筷子輕輕攪拌形成蛋花。
6
加入鹽調味,撒上蔥花後關火即可。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 7g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
煮湯時水量可根據個人喜好增減,口感更加靈活。喜歡酸味更濃郁的湯可以適當多放點番茄。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。