番茄炒蛋
成本 $2.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $2.5
番茄炒蛋
成本 $2.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $2.5
食材
主要食材
- 🥚 2顆雞蛋
- 🍅 2顆番茄，切塊
調味料
- 🧂 1/4茶匙鹽
- 1/2茶匙糖
- 2湯匙食用油
步驟
1
將雞蛋打入碗中，攪拌均勻備用。
2
番茄洗淨切塊備用。
3
熱鍋後加入食用油，倒入蛋液，煎至凝固後盛出。
4
鍋中再加少許油，將番茄煸炒至出汁，加入鹽和糖調味。
5
將煎好的雞蛋倒入鍋中，與番茄炒勻後即可出鍋。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 8g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
番茄炒蛋既可以配米飯，也可以單獨作為一道快手菜。可以適當調整糖和鹽的比例，以符合個人口味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。