番茄炒蛋
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $5
番茄炒蛋
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 🍅 番茄 2個（切瓣）
- 🥚 雞蛋 3個
調味料
- 🧂 鹽 1小匙
- 糖 1/2小匙
- 沙拉油 1大匙
步驟
1
將雞蛋打入碗中，稍微打散。
2
加熱平底鍋，加入沙拉油，炒蛋至半熟後取出。
3
在平底鍋中加入剩餘的油，炒番茄。
4
當番茄變軟時，加入鹽和糖，將蛋放回並稍微混合即可完成。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 12g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
避免將蛋炒得過熟，這樣可以保持蛋的蓬鬆口感。如果想調整番茄的酸味，可以增減糖的量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。