
番茄炒蛋
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $3
番茄炒蛋
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
蔬菜
- 🍅 2 顆中型番茄,切丁
蛋白質
- 🥚 3 顆蛋,打散
調味料
- 🧂 1 茶匙鹽
- 1/2 茶匙糖
食用油
- 1 湯匙植物油
步驟
1
在平底鍋中以中火加熱油。
2
加入打散的蛋,不斷攪拌煮至剛熟,盛出待用。
3
將切丁的番茄加入鍋中,翻炒至變軟。
4
將蛋重新加入鍋中,加入鹽和糖,攪拌均勻。
5
趁熱作為主菜或配菜上桌。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
如果喜歡酸味,可以加入少許醋。可以用蔥花或香菜碎裝飾,增加色彩。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。