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番茄炒蛋

成本 $3, 保存 $5

來源: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 份量
  • $3

食材

  • 蔬菜

    • 🍅 2 顆中型番茄,切丁
  • 蛋白質

    • 🥚 3 顆蛋,打散
  • 調味料

    • 🧂 1 茶匙鹽
    • 1/2 茶匙糖
  • 食用油

    • 1 湯匙植物油

步驟

1

在平底鍋中以中火加熱油。

2

加入打散的蛋,不斷攪拌煮至剛熟,盛出待用。

3

將切丁的番茄加入鍋中,翻炒至變軟。

4

將蛋重新加入鍋中,加入鹽和糖,攪拌均勻。

5

趁熱作為主菜或配菜上桌。

營養成分

每份

🔥

180

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 8g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

如果喜歡酸味,可以加入少許醋。可以用蔥花或香菜碎裝飾,增加色彩。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。