番茄炒蛋
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $5
番茄炒蛋
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 🍅 2顆大番茄，切丁
- 🥚 3顆大雞蛋，打勻
調味料
- 🧂 1/2茶匙鹽
- 1/4茶匙白胡椒粉
- 1湯匙食用油
步驟
1
在鍋中中火加熱食用油。
2
加入打匀的雞蛋，炒至散黃後，取出備用。
3
加入番茄丁煮至軟化。
4
放回炒好的雞蛋，加入鹽和白胡椒調味，拌勻。
5
再煮一分鐘即可盛盤。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 12g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
如果想要味道更濃郁，可以加一點醬油或少量糖。可加入些許牛奶拌入雞蛋中，使口感更順滑。搭配白飯食用，成為完整的一餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。