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番茄炒蛋

成本 $3.5, 保存 $6

來源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $3.5

食材

  • 蔬菜

    • 🍅 2顆中型番茄，切碎

  • 蛋白質

    • 🥚 3顆雞蛋

  • 調味料

    • 1湯匙醬油
    • 🧂 1/2茶匙鹽
    • 1/4茶匙糖

  • 食用油

    • 1湯匙植物油

步驟

1

將雞蛋打散在碗中，加入少許鹽。

2

中火加熱植物油，在鍋中稍稍炒蛋，然後取出。

3

用同一鍋，加入切碎的番茄，翻炒4-5分鐘直到變軟。

4

加入醬油、糖和之前炒好的蛋拌炒1-2分鐘。

5

根據需要調整調味，趁熱享用。

營養成分

每份

🔥

190

卡路里

  • 11g
    蛋白質
  • 7g
    碳水化合物
  • 13g
    脂肪

💡 小提示

可以加入切片蔥增加風味。搭配米飯，可以讓餐點更為豐富。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。