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番茄蛋花湯

成本 $6, 保存 $8

來源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $6

食材

  • 蔬菜

    • 🍅 2顆番茄(切丁)
  • 蛋類及乳製品

    • 🥚 2顆雞蛋
  • 調味料

    • 🧂 1小匙鹽
    • 少許胡椒粉
    • 2小匙雞精
    • 1小匙麻油

步驟

1

將番茄切塊,並將雞蛋打散備用。

2

鍋中加入500毫升的水與雞精,用中火加熱。

3

當湯煮沸後,加入番茄,煮約5分鐘。

4

煮好後,緩緩倒入雞蛋液,同時攪拌,最後用鹽和胡椒調味。

5

最後淋上麻油增加香氣,即可完成。

營養成分

每份

🔥

120

卡路里

  • 7g
    蛋白質
  • 6g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

加入雞蛋時,邊攪拌邊慢慢倒入,可以形成漂亮的紋路。可以加入薑或蔥增添香氣和風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。