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番茄雞蛋湯

成本 $4, 保存 $6

來源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $4

食材

  • 野菜

    • 🍅 2 顆番茄(切成大塊)
  • 蛋類及乳製品

    • 🥚 2 顆雞蛋
  • 調味料

    • 1 小匙雞高湯粉
    • 🧂 1/2 小匙鹽
    • 少許胡椒粉
    • 💧 500 ml 水

步驟

1

將番茄切成大塊。

2

將水注入鍋中煮沸。

3

加入雞高湯粉和鹽,輕輕攪拌。

4

將番茄加入鍋中,煮約 2 分鐘至軟化。

5

將蛋打散,倒入鍋中加熱,等待成片凝固即可。

6

用胡椒調味,盛入碗中即可完成。

營養成分

每份

🔥

100

卡路里

  • 8g
    蛋白質
  • 5g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 小提示

最後滴入幾滴香油能增加風味。將蛋倒入湯中後,用筷子畫圈攪拌可讓蛋變得鬆軟。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。