番茄蛋花湯
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $6
番茄蛋花湯
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $6
食材
蔬菜
- 🍅 番茄 2個（切碎）
蛋類與乳製品
- 🥚 雞蛋 1個
調味料
- 🧂 鹽 1小匙
- 醬油 1小匙
- 雞精 1小匙
液體
- 水 2杯
步驟
1
將番茄切碎。
2
在鍋中倒入水及雞精，煮沸。
3
將番茄加入鍋中，中火煮5分鐘。
4
將雞蛋打散，慢慢倒入鍋裡，待雞蛋凝固後以鹽和醬油調味。
5
裝入碗中即可上桌。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
可加入少許香油提升風味。加些嫩豆腐也能增加營養價值。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。