番茄蛋花湯
成本 $6, 保存 $12
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 份量
- $6
番茄蛋花湯
成本 $6, 保存 $12
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 份量
- $6
食材
野菜類
- 🍅 番茄 2顆（切丁）
蛋類
- 🥚 雞蛋 2顆
調味料類
- 雞骨湯粉 1小匙
- 🧂 鹽 1/2小匙
- 胡椒 適量
水類
- 水 3杯
- 橄欖油 1小匙
步驟
1
將水倒入鍋中煮沸。
2
加入雞骨湯粉、鹽和胡椒調味。
3
將番茄放入鍋中，稍微煮一會。
4
慢慢將打散的蛋液倒入鍋中，輕輕攪拌至熟。
5
最後淋上橄欖油即完成。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
倒入蛋液時輕輕攪拌鍋中的湯，湯品會更美觀。事先將番茄去皮，口感會更加滑順。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。