
番茄蛋花湯
成本 $6, 保存 $7.5
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 份量
- $6
番茄蛋花湯
成本 $6, 保存 $7.5
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 份量
- $6
食材
蔬菜
- 🍅 2 顆大番茄,切丁
蛋白質
- 🥚 2 顆雞蛋
調味料
- 🧂 1/2 茶匙鹽
- 🧂 1/4 茶匙白胡椒粉
液體
- 4 杯水或雞湯
食用油
- 1 茶匙植物油
步驟
1
在鍋中以中火加熱油。
2
加入切好的番茄,煮到軟化並稍微散開。
3
加入水或雞湯,煮至沸騰。
4
將雞蛋打入碗中輕輕打散,然後慢慢倒入沸騰的湯中,同時攪拌以形成蛋花。
5
用鹽和白胡椒粉調味,並根據口味調整。
6
趁熱盛出,選擇性地撒上蔥花作為裝飾。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 8g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
使用雞湯可以增加更豐富的風味。可以在上桌前加入少許醋或幾滴香油來增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。