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豆腐糖醋料理

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 1 份量
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 🧈 1塊硬豆腐
    • 依喜好選擇各種蔬菜
  • 醬料食材

    • 💧 300毫升水
    • 4湯匙醋
    • 3湯匙醬油
    • 🍬 5湯匙糖
    • 1湯匙蠔油
  • 澱粉混合物

    • 等量澱粉和水
    • 💧 等量澱粉和水

步驟

1

將豆腐連同包裝一起冷凍一天。

2

用冷水解凍豆腐並進行準備。用力壓豆腐以去除多餘水分。

3

將豆腐切成一口大小的塊狀,類似於肉塊。

4

將豆腐和澱粉放入塑膠袋中搖晃,使其均勻裹上一層。

5

用中火將豆腐炸至金黃酥脆。

6

在鍋中,將水、醋、醬油、糖和蠔油混合加熱至沸騰。

7

加入所選蔬菜到醬汁中煮至熟軟。

8

逐漸加入澱粉混合物使醬汁濃稠至所需的濃度。

營養成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 15g
    蛋白質
  • 40g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

冷凍豆腐可以增強其質地,使其更有嚼勁且更像肉。使用新鮮蔬菜為菜餚增添生機與脆感。根據您的喜好調整糖和醋的用量來調節醬汁的甜味和酸味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。