
豆腐糖醋料理
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
 - 1 份量
 - $5
 
豆腐糖醋料理
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
 - 1 份量
 - $5
 
食材
主要食材
- 🧈 1塊硬豆腐
 - 依喜好選擇各種蔬菜
 
醬料食材
- 💧 300毫升水
 - 4湯匙醋
 - 3湯匙醬油
 - 🍬 5湯匙糖
 - 1湯匙蠔油
 
澱粉混合物
- 等量澱粉和水
 - 💧 等量澱粉和水
 
步驟
1
將豆腐連同包裝一起冷凍一天。
2
用冷水解凍豆腐並進行準備。用力壓豆腐以去除多餘水分。
3
將豆腐切成一口大小的塊狀,類似於肉塊。
4
將豆腐和澱粉放入塑膠袋中搖晃,使其均勻裹上一層。
5
用中火將豆腐炸至金黃酥脆。
6
在鍋中,將水、醋、醬油、糖和蠔油混合加熱至沸騰。
7
加入所選蔬菜到醬汁中煮至熟軟。
8
逐漸加入澱粉混合物使醬汁濃稠至所需的濃度。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 15g蛋白質
 - 40g碳水化合物
 - 10g脂肪
 
💡 小提示
冷凍豆腐可以增強其質地,使其更有嚼勁且更像肉。使用新鮮蔬菜為菜餚增添生機與脆感。根據您的喜好調整糖和醋的用量來調節醬汁的甜味和酸味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。