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井字遊戲蔬菜披薩

成本 $6, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 份量
  • $6

食材

  • 蔬菜

    • 🥕 1根中等大小的胡蘿蔔
    • 1/2個紅甜椒
    • 1根中等大小的夏南瓜
  • 基底

    • 4片全麥皮塔餅
  • 醬料

    • 3/4杯減鈉義大利麵醬
  • 起司

    • 🧀 4條減脂莫扎里拉起司棒

步驟

1

將烤架置於烤箱中層,並將烤箱預熱至400°F。

2

對於X形狀,將胡蘿蔔和甜椒切成約2英寸長的小條;對於O形狀,將夏南瓜切成12片;對於格子,將每條起司棒分成4條。

3

將皮塔餅放在烤盤上,並在每片上塗上義大利麵醬。

4

讓孩子們用起司和蔬菜搭建井字遊戲披薩。

5

烘烤約10分鐘或直到起司冒泡。

營養成分

每份

🔥

294

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 56g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小提示

使用其他蔬菜如茄子或蘑菇來增加多樣性。讓孩子選擇自己的蔬菜配料,個性化他們的披薩。搭配沙拉一起食用,成為更豐盛的一餐。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。

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