
井字遊戲蔬菜披薩
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $6
井字遊戲蔬菜披薩
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $6
食材
蔬菜
- 🥕 1根中等大小的胡蘿蔔
- 1/2個紅甜椒
- 1根中等大小的夏南瓜
基底
- 4片全麥皮塔餅
醬料
- 3/4杯減鈉義大利麵醬
起司
- 🧀 4條減脂莫扎里拉起司棒
步驟
1
將烤架置於烤箱中層,並將烤箱預熱至400°F。
2
對於X形狀,將胡蘿蔔和甜椒切成約2英寸長的小條;對於O形狀,將夏南瓜切成12片;對於格子,將每條起司棒分成4條。
3
將皮塔餅放在烤盤上,並在每片上塗上義大利麵醬。
4
讓孩子們用起司和蔬菜搭建井字遊戲披薩。
5
烘烤約10分鐘或直到起司冒泡。
營養成分
每份🔥
294
卡路里
- 12g蛋白質
- 56g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
使用其他蔬菜如茄子或蘑菇來增加多樣性。讓孩子選擇自己的蔬菜配料,個性化他們的披薩。搭配沙拉一起食用,成為更豐盛的一餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。