三豆沙拉
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 6 份量
- $5
三豆沙拉
成本 $5, 保存 $10
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食材
豆類
- 1杯紅腰豆
- 🍃 1杯青豆，切段
- 2杯黃蠟豆
蔬菜
- 1個青椒
- 🧅 2/3杯洋蔥
- 1/2杯芹菜
調味料與醬汁
- 🧄 2瓣大蒜，整顆
- 1/2杯酒醋
- 🌾 1/4杯植物油
- 🧂 1/4杯糖
- 1/4茶匙牛至
- 🧂 1茶匙鹽
- 1/4茶匙黑胡椒
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
在大碗中混合豆類、蔬菜和大蒜瓣。
3
在平底鍋中混合醋、油和糖。加熱直至糖溶解。稍微冷卻。
4
將調味料拌入醋混合物中。倒在蔬菜上。輕輕翻拌。冷藏過夜。
5
食用前取出大蒜。
營養成分
每份🔥
186
卡路里
- 4g蛋白質
- 22g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
冷藏過夜可讓味道融合在一起。考慮使用新鮮的豆類以獲得爽脆口感。您可通過添加其他蔬菜（如胡蘿蔔或櫻桃番茄）來自定義這道菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。