
薄切豬肉拌炒(大排豬肉炒)
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份量
- $15
薄切豬肉拌炒(大排豬肉炒)
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份量
- $15
食材
主要食材
- 700g 薄切豬五花肉
- 1/2 根青蔥,切細絲
- 🧅 1 顆大洋蔥,切大塊
- 1 湯匙砂糖
- 2 湯匙玉米糖漿
- 2 湯匙芝麻油
- 1 湯匙芝麻
- 適量黑胡椒粉
醬料調味
- 3 湯匙辣椒粉
- 2 湯匙韓國辣椒醬(gochujang)
- 5 湯匙醬油
- 🧄 1 湯匙蒜末
- 1 湯匙梅子精
- 2 湯匙料理酒
步驟
1
準備 700g 薄切豬五花肉。
2
將青蔥切絲、洋蔥切成大塊。
3
混合 3 湯匙辣椒粉、2 湯匙韓國辣椒醬、5 湯匙醬油、1 湯匙蒜末、1 湯匙梅子精和 2 湯匙料理酒製成調味醬。
4
將平底鍋大火加熱後放入豬肉片煎炒。
5
加入 1 湯匙砂糖調味。
6
撇去烹煮過程中釋出的多餘水分和油脂。
7
加入蔬菜及調味醬,攪拌翻炒均勻。
8
當醬汁均勻裹上豬肉後,加入 2 湯匙玉米糖漿和 1 湯匙芝麻,快速翻炒。
9
關火後,撒上適量黑胡椒,淋上 2 湯匙芝麻油完成。
10
將辣味甜豬肉拌炒裝盤上桌。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 20g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 30g脂肪
💡 小提示
使用薄切豬五花肉,能更快煮熟且更易吸收調味。可透過增減辣椒粉調整辣度。可搭配蒸白飯或用生菜包裹食用,均衡營養。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。