完美的梨和抱子甘藍沙拉
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $5
完美的梨和抱子甘藍沙拉
成本 $5, 保存 $7
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- $5
食材
主要食材
- 🥬 3杯切碎的抱子甘藍
- 🍐 1顆大梨，切丁
- 1/3杯蔓越莓乾
- 🌰 1/4杯杏仁片
調味料
- 1 1/2湯匙特級初榨橄欖油
- 🧂 1/4茶匙鹽
- 1/4茶匙大蒜粉
- 1/4茶匙乾百里香
- 1/8茶匙肉豆蔻
- 1/8茶匙黑胡椒
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
在一個大碗中，加入梨、抱子甘藍和所有其他材料，攪拌均勻。
3
上桌並享用！
營養成分
每份🔥
167
卡路里
- 4g蛋白質
- 23g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
為了增加脆度，可以在混合前輕輕烘烤杏仁。這道沙拉搭配烤雞或三文魚作為完整餐點非常適合。可以提前做好並存放在冰箱中，最多可保存2天，節省繁忙假日的時間。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。