
最好的燒烤烤豆
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 185 Min
- 12 份量
- $15
最好的燒烤烤豆
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 185 Min
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- $15
食材
豆類和豆科植物
- 1磅乾紅豆
液體
- 💧 3夸脫水
- 1杯燒烤醬
- 2½杯保留的豆煮液
肉類
- 1½磅去骨豬肩,切成2英寸立方體
- 6片厚切培根
蔬菜
- 🧅 1個黃洋葱,切碎
調味品
- ½杯番茄醬
- ⅓杯蘋果醋
- ¼杯輕質紅糖
- 3湯匙糖蜜
- 2湯匙黃芥末
- 1茶匙伍斯特郡醬
香料和調味料
- 1湯匙煙燻甜椒粉
- ⅛茶匙辣椒粉
- 1茶匙新鮮研磨黑胡椒
- 1湯匙猶太鹽
- 1茶匙蒜粉
- 1片月桂葉
步驟
1
收集所有材料。
2
將乾豆放入碗中,加水覆蓋並浸泡8小時或過夜。
3
瀝乾豆子並將其轉移到裝有3夸脫冷水的大鍋中。加入月桂葉、豬肩肉和洋蔥。用高溫煮沸。將熱量降至中低溫並攪拌。如有需要,撇去泡沫。讓其煮至豆子剛好變軟,約1小時。
4
在豆子煮的同時,將燒烤醬、番茄醬、醋、紅糖、糖蜜、芥末、伍斯特郡醬、煙燻甜椒粉、辣椒粉、黑胡椒、猶太鹽和蒜粉混合在一個碗中,用打蛋器攪拌。備用。
5
將烤箱預熱至華氏350度(攝氏175度)。使用漏勺將煮熟的豆混合物轉移到深15x10英寸的烤盤中。
6
倒入燒烤醬混合物和2½杯豆煮液。在上面放上培根片。
7
在預熱的烤箱中心不加蓋烘烤,直到液體濃縮成濃稠的醬汁,2到3小時。
8
享用!
營養成分
每份🔥
273
卡路里
- 11g蛋白質
- 43g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
這些豆可以搭配麵包或涼拌捲心菜作為主菜。使用剩餘的火腿或香腸代替豬肩肉以進行變化。想要更辣的口感,可加倍辣椒粉的用量。您可以提前準備豆子,在烘烤前冷藏以節省時間。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。