env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

最好的燒烤烤豆

成本 $15, 保存 $20

來源: Recommended by CookPal

  • 185 Min
  • 12 份量
  • $15

食材

  • 豆類和豆科植物

    • 1磅乾紅豆
  • 液體

    • 💧 3夸脫水
    • 1杯燒烤醬
    • 2½杯保留的豆煮液
  • 肉類

    • 1½磅去骨豬肩,切成2英寸立方體
    • 6片厚切培根
  • 蔬菜

    • 🧅 1個黃洋葱,切碎
  • 調味品

    • ½杯番茄醬
    • ⅓杯蘋果醋
    • ¼杯輕質紅糖
    • 3湯匙糖蜜
    • 2湯匙黃芥末
    • 1茶匙伍斯特郡醬
  • 香料和調味料

    • 1湯匙煙燻甜椒粉
    • ⅛茶匙辣椒粉
    • 1茶匙新鮮研磨黑胡椒
    • 1湯匙猶太鹽
    • 1茶匙蒜粉
    • 1片月桂葉

步驟

1

收集所有材料。

2

將乾豆放入碗中,加水覆蓋並浸泡8小時或過夜。

3

瀝乾豆子並將其轉移到裝有3夸脫冷水的大鍋中。加入月桂葉、豬肩肉和洋蔥。用高溫煮沸。將熱量降至中低溫並攪拌。如有需要,撇去泡沫。讓其煮至豆子剛好變軟,約1小時。

4

在豆子煮的同時,將燒烤醬、番茄醬、醋、紅糖、糖蜜、芥末、伍斯特郡醬、煙燻甜椒粉、辣椒粉、黑胡椒、猶太鹽和蒜粉混合在一個碗中,用打蛋器攪拌。備用。

5

將烤箱預熱至華氏350度(攝氏175度)。使用漏勺將煮熟的豆混合物轉移到深15x10英寸的烤盤中。

6

倒入燒烤醬混合物和2½杯豆煮液。在上面放上培根片。

7

在預熱的烤箱中心不加蓋烘烤,直到液體濃縮成濃稠的醬汁,2到3小時。

8

享用!

營養成分

每份

🔥

273

卡路里

  • 11g
    蛋白質
  • 43g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 小提示

這些豆可以搭配麵包或涼拌捲心菜作為主菜。使用剩餘的火腿或香腸代替豬肩肉以進行變化。想要更辣的口感,可加倍辣椒粉的用量。您可以提前準備豆子,在烘烤前冷藏以節省時間。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。