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泰式蒸雞腿

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 份量
  • $10

食材

  • 主料

    • 🍗 4塊帶骨雞腿,帶皮
    • 🧂 1茶匙海鹽
    • 1(2英寸)片生薑,切薄片
    • 🧅 3根蔥,白綠部分分開,分別使用
    • 1杯椰子汁
    • 💧 4湯匙水
    • 4個泰國辣椒,切碎
    • 5枝新鮮香菜,莖葉分開,分別使用
    • 🧄 2瓣大蒜,切碎
    • 1(1英寸)片生薑,粗切
    • 1½湯匙魚露
    • 1湯匙米醋
    • 🍋 1湯匙新鮮檸檬汁
    • 1茶匙棕櫚糖
    • 🛢 2½湯匙植物油

步驟

1

在大鍋中裝入4到5英寸的水。將大型蒸架放入鍋內。

2

用鹽調味雞腿,並在上面鋪上薑片。將雞腿均勻地放在一個大的淺耐熱碗中。撒上蔥白部分;倒入椰子汁和水。將碗放到鍋中的蒸架上。

3

蓋上鍋蓋並將水煮沸。將火調至小火,煮至雞肉在骨頭附近不再粉紅且汁液清澈,約35分鐘。插入骨頭附近的即時溫度計應讀數為165°F(74°C)。

4

在雞肉烹煮的同時,將泰國辣椒、香菜莖、大蒜、薑、魚露、醋、檸檬汁和棕櫚糖放入食物處理機中;脈衝混合直至充分融合。將醬汁轉移到中碗中,加入蔥綠部分攪拌。

5

在平底鍋中以中火加熱植物油,直至冒煙,約4分鐘。從火上移開,將熱油倒入醬汁混合物中並攪拌均勻。

6

使用烤箱手套或取盤工具小心地將雞肉碗從鍋中取出。將雞肉轉移到盤子上;棄去薑片和蔥段。

7

將剩餘的煮雞汁通過篩子倒入醬汁混合物中;攪拌均勻。

8

將醬汁倒在雞肉上。用香菜葉裝飾。

營養成分

每份

🔥

314

卡路里

  • 20g
    蛋白質
  • 19g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小提示

如果想要較低的辣度,減少泰國辣椒的用量。搭配茉莉香米或蒸蔬菜享用,作為完整的一餐。確保雞肉完全煮熟,可以用肉類溫度計檢查。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。