
泰式雞肉丸
成本 $10, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 份量
- $10
泰式雞肉丸
成本 $10, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 份量
- $10
食材
蛋白質
- 2磅絞雞肉
麵包糠與麵粉
- 1杯乾麵包糠
香草與調味料
- 🧅 4根青蔥,切片
- 1湯匙芫荽籽粉
- 1杯切碎的新鮮香菜
醬料
- ¼杯甜辣醬
柑橘類
- 2湯匙新鮮檸檬汁
烹飪油
- 炸食用油
步驟
1
在大碗中,將雞肉和麵包糠混合。用青蔥、芫荽籽粉、香菜、甜辣醬和檸檬汁調味;充分混合。
2
用濕手將混合物塑成大小均勻的球狀,要麼小到可以用手指拿著吃,要麼大到可以用作漢堡。
3
在大煎鍋中加熱油,用中火分批煎炸雞肉球,直至各面均呈金黃色。
營養成分
每份🔥
313
卡路里
- 28g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小提示
使用不沾鍋可減少清理並避免食物粘底。濕手能幫助你輕鬆塑形雞肉球且不粘手。搭配甜辣蘸醬一起食用這些肉丸,增加風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。