
德州辣椒
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 6 份量
- $25
德州辣椒
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 6 份量
- $25
食材
香料和調味品
- 2盎司乾辣椒
- 1湯匙切碎的chipotle辣椒(含adobo醬)
- 🧂 2茶匙粗鹽
- 🧂 1茶匙黑胡椒
- 1茶匙孜然粉
- 2湯匙玉米粉(masa harina)
- 1湯匙白醋
- 1湯匙深棕糖
肉類
- 🥩 4磅牛肩胛肉,去除多餘脂肪並切成3/4英寸立方體
蔬菜
- 🧄 3瓣大蒜
- 🧅 1個中型洋蔥,切碎
液體
- 💧 4杯水
- 💧 1 1/2杯水(分開使用)
- 4杯牛肉高湯
油類
- 1湯匙芥花油
步驟
1
準備所有食材。
2
在中低溫的平底鍋中烘烤乾辣椒,每面約2到3分鐘,然後在熱水中浸泡30分鐘。
3
瀝乾辣椒,保留1/2杯浸泡液,去掉辣椒莖和籽,並將其與chipotle混合打成糊狀。
4
在荷蘭烤箱中加熱油,用鹽和胡椒調味牛肉,分兩批煎至金黃,每面約3分鐘。
5
將洋蔥和大蒜放入殘留的油中煮至軟化且半透明,約3到4分鐘,然後加入孜然煮至香味四溢。
6
加入辣椒糊煮1分鐘,然後攪入用1/4杯水混合的玉米粉。
7
倒入牛肉高湯和剩餘的水,攪拌均勻,再加入煎好的牛肉和月桂葉。部分覆蓋後小火慢燉2小時。
8
拌入棕糖和醋,離開熱源,靜置20分鐘後即可食用。
營養成分
每份🔥
823
卡路里
- 79g蛋白質
- 17g碳水化合物
- 50g脂肪
💡 小提示
為了更濃郁的味道,可以將辣椒隔夜冷藏,並在食用前重新加熱。搭配酸奶油、碎芝士和檸檬角作為裝飾食用。如果存放在密封容器中,這道菜可冷凍保存長達3個月。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。