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德州辣椒

成本 $25, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 150 Min
  • 6 份量
  • $25

食材

  • 香料和調味品

    • 2盎司乾辣椒
    • 1湯匙切碎的chipotle辣椒(含adobo醬)
    • 🧂 2茶匙粗鹽
    • 🧂 1茶匙黑胡椒
    • 1茶匙孜然粉
    • 2湯匙玉米粉(masa harina)
    • 1湯匙白醋
    • 1湯匙深棕糖
  • 肉類

    • 🥩 4磅牛肩胛肉,去除多餘脂肪並切成3/4英寸立方體
  • 蔬菜

    • 🧄 3瓣大蒜
    • 🧅 1個中型洋蔥,切碎
  • 液體

    • 💧 4杯水
    • 💧 1 1/2杯水(分開使用)
    • 4杯牛肉高湯
  • 油類

    • 1湯匙芥花油

步驟

1

準備所有食材。

2

在中低溫的平底鍋中烘烤乾辣椒,每面約2到3分鐘,然後在熱水中浸泡30分鐘。

3

瀝乾辣椒,保留1/2杯浸泡液,去掉辣椒莖和籽,並將其與chipotle混合打成糊狀。

4

在荷蘭烤箱中加熱油,用鹽和胡椒調味牛肉,分兩批煎至金黃,每面約3分鐘。

5

將洋蔥和大蒜放入殘留的油中煮至軟化且半透明,約3到4分鐘,然後加入孜然煮至香味四溢。

6

加入辣椒糊煮1分鐘,然後攪入用1/4杯水混合的玉米粉。

7

倒入牛肉高湯和剩餘的水,攪拌均勻,再加入煎好的牛肉和月桂葉。部分覆蓋後小火慢燉2小時。

8

拌入棕糖和醋,離開熱源,靜置20分鐘後即可食用。

營養成分

每份

🔥

823

卡路里

  • 79g
    蛋白質
  • 17g
    碳水化合物
  • 50g
    脂肪

💡 小提示

為了更濃郁的味道,可以將辣椒隔夜冷藏,並在食用前重新加熱。搭配酸奶油、碎芝士和檸檬角作為裝飾食用。如果存放在密封容器中,這道菜可冷凍保存長達3個月。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。