
照燒牛腹脅肉排
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 份量
- $20
照燒牛腹脅肉排
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 份量
- $20
食材
醃料
- ½ 杯酒
- ½ 杯醬油
- ¼ 杯橄欖油
- ¼ 杯紅糖
- ¼ 杯新鮮薑末
- 🧄 2 瓣大蒜,壓碎
- 🧂 1 茶匙黑胡椒粉
主料
- 1 ½ 磅牛腹脅肉排
步驟
1
在一個大號可封口的塑膠袋中,混合酒、醬油、橄欖油、紅糖、薑、大蒜和黑胡椒。將牛排放入袋中,密封後冷藏8小時或過夜。
2
將戶外烤爐預熱至中高溫。
3
將牛排從袋子中取出並丟棄醃料。將牛排放置在烤架上,每面烤6到8分鐘,或至您想要的熟度。
4
讓牛排靜置約5分鐘,然後逆著紋理切片並享用。
營養成分
每份🔥
355
卡路里
- 23g蛋白質
- 14g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 小提示
為了獲得最佳效果,將牛排醃製過夜以達到最大風味。在烤製前讓牛排達到室溫,以確保均勻受熱。靜置後逆著紋理切片,便於咀嚼。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。