照燒雞翅
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 12 份量
- $20
照燒雞翅
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 12 份量
- $20
食材
醃料
- 💧 1杯水
- 1杯醬油
- 🍚 1杯白砂糖
- 1/4杯鳳梨汁
- 葵花籽油 1/4杯植物油
- 🧄 1湯匙切碎的新鮮大蒜
- 1湯匙切碎的新鮮薑
主食材
- 🍗 3磅雞翅或小鼓槌
步驟
1
將水、醬油、糖、鳳梨汁、植物油、大蒜和薑一起在大玻璃或陶瓷碗中攪拌,直到糖溶解。加入雞翅並均勻塗抹。用保鮮膜覆蓋碗,然後在冰箱中醃製至少1小時。
2
將烤箱預熱至350°F(175°C)。潤滑烤盤並將其放在一旁。
3
從醃料中取出雞翅;抖掉多餘醃料並將雞翅放入準備好的烤盤中。丟棄剩餘的醃料。
4
在預熱的烤箱中烘烤雞翅,直到雞肉熟透且釉料均勻呈棕色,約1小時。插入中心的即讀溫度計應至少達到165°F(74°C)。
營養成分
每份🔥
492
卡路里
- 21g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 32g脂肪
💡 小提示
充分攪拌醃料,確保糖完全溶解以獲得均勻的釉料。讓雞翅隔夜醃製以獲得更濃郁的味道。使用烘焙紙或不粘架來防止烘烤時粘連。搭配新鮮切碎的蔥或芝麻作為裝飾。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。