嫩蔥烤雞
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $10
嫩蔥烤雞
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $10
食材
蛋白質
- 🍗 10塊雞胸嫩肉或條狀
脂肪與油類
- ¼杯融化的瑪琪琳
香料與調味料
- 🧂 適量的鹽和胡椒
- 1（1盎司）包乾蔥湯料
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度（175攝氏度）。
2
將雞肉放入9x13英寸的烤盤中。將融化的瑪琪琳倒在雞肉條上。用鹽和胡椒調味，並撒上乾蔥湯料。
3
在預熱的烤箱中烘烤40分鐘，或者直到雞肉不再粉紅且汁液清澈。
營養成分
每份🔥
270
卡路里
- 32g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小提示
搭配馬鈴薯泥或米飯享用完整餐點。為了減少卡路里版本，可以用橄欖油代替瑪琪琳。在35分鐘標記檢查雞肉以避免過度烹煮。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。