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紅酒醬T骨牛排

成本 $25, 保存 $30

來源: Recommended by CookPal

  • 100 Min
  • 2 份量
  • $25

食材

  • 牛肉

    • 2塊T骨牛排,厚度1 1/2英寸
  • 調味料

    • 適量洋蔥粉
    • 🧂 適量粗粒猶太鹽
    • 🧂 適量粗磨黑胡椒
  • 香草

    • 12枝新鮮百里香
  • 烹飪油

    • 1湯匙酪梨油
  • 奶油

    • 1/4杯奶油
  • 辛香料

    • 🧄 4瓣大蒜
  • 液體材料

    • 🍷 3/4杯紅酒
    • 1/2杯伍斯特郡醬
    • 1/2杯牛肉高湯

步驟

1

將牛排兩面均勻地撒上洋蔥粉、鹽和胡椒。每面放上3枝新鮮百里香,放入真空密封袋中密封。

2

將真空密封袋放入設定為129°F(54°C)的低溫慢煮水浴中,煮1個半小時。

3

從袋子中取出牛排,用紙巾擦乾,並保留百里香枝。

4

在鑄鐵鍋中用大火加熱並加入酪梨油。每面煎約45秒。在煎第二面時加入2湯匙奶油和大蒜,用勺子將融化的奶油淋在牛排上。每邊煎45秒。

5

取出牛排放在一旁。製作紅酒醬汁,將紅酒、伍斯特郡醬、保留的百里香和牛肉高湯一起煮至減半(約4分鐘)。將醬汁過細網篩後淋在牛排上即可。

營養成分

每份

🔥

861

卡路里

  • 38g
    蛋白質
  • 60g
    碳水化合物
  • 51g
    脂肪

💡 小提示

使用低溫慢煮機以確保精確的溫度控制。在煎之前將牛排擦乾,以獲得完美的外皮。將醬汁過篩以呈現更順滑的效果。嘗試不同的香草來自訂醬汁的味道。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。