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地瓜餅乾

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 🍠 2個地瓜
    • 🥚 1顆蛋
    • 🍯 1湯匙蜂蜜
    • 1湯匙玉米澱粉
    • 🌰 少許黑芝麻

步驟

1

將地瓜徹底清洗乾淨並切成小塊。

2

在碗中將地瓜塊與蛋和玉米澱粉混合。

3

將蜂蜜溶解於半匙溫水中,製成糖漿。

4

用勺子將餅乾面團舀到烘焙紙或烤盤上,整形成圓形。以180°C烘烤15-20分鐘。

5

刷上準備好的糖漿,再烤3-5分鐘。

6

冷卻餅乾後再食用,口感更佳有嚼勁。

營養成分

每份

🔥

150

卡路里

  • 4g
    蛋白質
  • 30g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 小提示

這些餅乾非常適合作為減肥零食。存放在密封容器中以保持新鮮。可以多加一些黑芝麻來增加脆度和風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。