
地瓜餅乾
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 份量
 - $5
 
地瓜餅乾
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 份量
 - $5
 
食材
主要食材
- 🍠 2個地瓜
 - 🥚 1顆蛋
 - 🍯 1湯匙蜂蜜
 - 1湯匙玉米澱粉
 - 🌰 少許黑芝麻
 
步驟
1
將地瓜徹底清洗乾淨並切成小塊。
2
在碗中將地瓜塊與蛋和玉米澱粉混合。
3
將蜂蜜溶解於半匙溫水中,製成糖漿。
4
用勺子將餅乾面團舀到烘焙紙或烤盤上,整形成圓形。以180°C烘烤15-20分鐘。
5
刷上準備好的糖漿,再烤3-5分鐘。
6
冷卻餅乾後再食用,口感更佳有嚼勁。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 4g蛋白質
 - 30g碳水化合物
 - 2g脂肪
 
💡 小提示
這些餅乾非常適合作為減肥零食。存放在密封容器中以保持新鮮。可以多加一些黑芝麻來增加脆度和風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。