甜薯培根炒菜
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份量
- $8
甜薯培根炒菜
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份量
- $8
食材
蔬菜
- 🍠 1 個甜薯，切成細絲
肉類
- 🥓 3 片培根，切成小塊
調味料
- 1 湯匙橄欖油
- 🧂 0.3 湯匙鹽
- 1 湯匙醬油
- 1 湯匙玉米糖漿
步驟
1
將甜薯切成細絲並放入微波爐適用的容器中。
2
加入足夠的水覆蓋甜薯，並稍微用鹽調味。
3
微波甜薯約3分鐘。
4
在平底鍋中加熱 1 湯匙橄欖油。
5
將培根切成小塊並加入鍋中。
6
將微波過的甜薯加入鍋中並一起翻炒。
7
加入 1 湯匙醬油並攪拌均勻，然後熄火。
8
在混合物上淋上 1 湯匙玉米糖漿。
9
利用餘熱將所有材料混合，然後趁熱食用。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 8g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
若要更健康的版本，可用火雞培根代替普通培根。可以用蜂蜜代替玉米糖漿作為天然甜味劑。搭配一份蒸蔬菜作為配菜以達到均衡膳食。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。