甜酸雞肉沙拉
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 份量
- $8
甜酸雞肉沙拉
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 份量
- $8
食材
主要食材
- 🍗 100g 雞肉
- 🥬 一把切絲高麗菜
- 1 個甜椒
調味料
- 1/2 湯匙芥末
- 1 湯匙醬油
- 💧 1 湯匙水
- 1 湯匙醋
- 1 湯匙梅子醬
- 🍯 1 湯匙蜂蜜
- 🧄 1/2 湯匙蒜末
- 🌰 1 湯匙芝麻
步驟
1
將雞肉放入水中煮 7-8 分鐘。可以選擇加入 1 湯匙料酒去腥。
2
雞肉煮的同時，將高麗菜切絲，甜椒切成細條。
3
將芥末、醬油、醋、水、梅子醬、蜂蜜、芝麻和蒜末混合製成調味醬。
4
將煮熟的雞肉撕成適口大小的雞絲。
5
將雞肉、高麗菜和甜椒放入碗中，倒入調味醬拌勻。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 25g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
使用新鮮蔬菜可增加口感酥脆和風味。根據個人口味調整芥末用量。這是一道非常適合當作清淡午餐或清爽配菜的沙拉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。