甜辣南瓜籽
成本 $3.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 份量
- $3.5
甜辣南瓜籽
成本 $3.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 份量
- $3.5
食材
種子
- 2杯南瓜籽，沖洗並晾乾
脂肪
- 🧈 2湯匙融化奶油
調味料
- 🧂 1茶匙鹽
- 1湯匙伍斯特郡醬
- 1湯匙紅糖
- 2滴辣椒醬
步驟
1
將烤箱預熱至300華氏度（150攝氏度）。在烤盤上鋪上鋁箔紙。
2
在碗中混合南瓜籽和奶油。加入鹽、伍斯特郡醬、紅糖和辣椒醬；攪拌均勻。
3
將南瓜籽單層鋪在烤盤上。放入預熱的烤箱中烘烤至酥脆，約45分鐘。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 9g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 19g脂肪
💡 小提示
確保南瓜籽在烹飪前徹底沖洗並晾乾，以獲得更佳的酥脆口感。根據口味調整辣椒醬的用量，增加或減少辣度。將烤好的南瓜籽存放在密封容器中，以保持脆度。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。