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糖醋茄子

成本 $8, 保存 $12

來源: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 3 份量
  • $8

食材

  • 主食材

    • 🍆 3條茄子
    • 🧂 1小撮鹽
    • 3-5湯匙馬鈴薯澱粉
    • 少量植物油
  • 醬料食材

    • 1湯匙醬油
    • 1湯匙魚露
    • 2湯匙醋
    • 2湯匙玉米糖漿
    • 🍬 1/2湯匙糖
    • 🧄 1湯匙切碎的大蒜
    • 少許黑胡椒
    • 1茶匙辣椒粉

步驟

1

用擀麵棍輕輕敲打茄子,使其變軟,然後沿著紋理撕成條狀。

2

在茄子條的內側撒上一小撮鹽。

3

將馬鈴薯澱粉放入塑膠袋中,加入撒了鹽的茄子條,搖晃均勻裹上澱粉。

4

在平底鍋中加熱植物油,以中小火將裹好澱粉的茄子條煎至兩面金黃,然後取出備用。

5

將醬料倒入同一個平底鍋中煮沸,加入炸好的茄子條,輕輕翻拌直至醬汁被吸收。上桌前撒上芝麻。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 5g
    蛋白質
  • 35g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮的茄子,以獲得最佳的風味和質地。根據自己的耐辣程度調整辣椒粉的用量。搭配白米飯食用,成為完整的一餐。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。