
糖醋茄子
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookGo
- 60 Min
 - 3 份量
 - $8
 
糖醋茄子
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookGo
- 60 Min
 - 3 份量
 - $8
 
食材
主食材
- 🍆 3條茄子
 - 🧂 1小撮鹽
 - 3-5湯匙馬鈴薯澱粉
 - 少量植物油
 
醬料食材
- 1湯匙醬油
 - 1湯匙魚露
 - 2湯匙醋
 - 2湯匙玉米糖漿
 - 🍬 1/2湯匙糖
 - 🧄 1湯匙切碎的大蒜
 - 少許黑胡椒
 - 1茶匙辣椒粉
 
步驟
1
用擀麵棍輕輕敲打茄子,使其變軟,然後沿著紋理撕成條狀。
2
在茄子條的內側撒上一小撮鹽。
3
將馬鈴薯澱粉放入塑膠袋中,加入撒了鹽的茄子條,搖晃均勻裹上澱粉。
4
在平底鍋中加熱植物油,以中小火將裹好澱粉的茄子條煎至兩面金黃,然後取出備用。
5
將醬料倒入同一個平底鍋中煮沸,加入炸好的茄子條,輕輕翻拌直至醬汁被吸收。上桌前撒上芝麻。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 5g蛋白質
 - 35g碳水化合物
 - 10g脂肪
 
💡 小提示
使用新鮮的茄子,以獲得最佳的風味和質地。根據自己的耐辣程度調整辣椒粉的用量。搭配白米飯食用,成為完整的一餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。