甜鹹花生醬蘸醬
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 5 份量
- $3
甜鹹花生醬蘸醬
成本 $3, 保存 $5
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- 5 份量
- $3
食材
濕性材料
- 🥜 3湯匙奶油花生醬
- 2湯匙蘋果醬
- 🥛 2湯匙1%低脂牛奶
- 1湯匙減鈉醬油
- 🍋 1 1/2茶匙檸檬汁
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
在小碗中混合花生醬、蘋果醬、牛奶、醬油和檸檬汁。
3
攪拌至非常光滑。
4
密封好，存放在冰箱中。
5
搭配芹菜或其他脆的水果和蔬菜食用。
營養成分
每份🔥
76
卡路里
- 3g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
如果想要更濃稠的蘸醬，可稍微減少牛奶的量。搭配新鮮蔬菜，如芹菜、胡蘿蔔或甜椒，作為健康小食。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。