壽司烤
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 24 份量
- $25
壽司烤
成本 $25, 保存 $15
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- 15 Min
- 24 份量
- $25
食材
主要食材
- 🍄 1盎司乾燥香菇
- 🍚 4杯煮熟的短粒米
- 6湯匙味之素海苔粉(調味海苔芝麻米配料)
- 🦀 1(8盎司)包仿蟹肉,切碎
- 🥪 ½杯蛋黃醬
- ½杯酸奶油
- 1盎司飛魚卵(可選)
- 1片蒲鉾(日本魚糕),切成細條
包裹材料
- 🟩 12(2盎司)包韓式調味海苔
烹飪必需品
- 烹飪噴霧
步驟
1
將香菇泡在熱水中直至變軟,約5到10分鐘。
2
將烤架放在距離熱源約6英寸的位置,並預熱烤箱至高溫模式。輕輕塗抹9x13英寸的烤盤。
3
將米飯鋪在準備好的烤盤中;均勻撒上海苔粉。
4
瀝乾香菇並擠出多餘水分。在大碗中混合香菇、仿蟹肉、蛋黃醬、酸奶油、飛魚卵和蒲鉾。然後均勻鋪在海苔粉上面。
5
在預熱的烤箱中高溫烘烤至表面呈輕微金黃色,約15分鐘。
6
從烤箱取出,在烤盤中切成24份。將一大勺從烤盤舀到一片海苔上,鬆散包裹,立即食用。
營養成分
每份🔥
131
卡路里
- 4g蛋白質
- 17g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
如果找不到乾燥香菇,可以用新鮮蘑菇代替。使用壽司米以獲得最佳口感和風味。在聚會時讓包裹過程成為一個有趣的互動活動!
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。