超簡單蛋焗烤
成本 $6, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $6
超簡單蛋焗烤
成本 $6, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $6
食材
主要食材
- 🥚 6顆大蛋，打散
- 🧀 1杯切碎的切達起司
- 🥓 6片培根或火腿，切丁
- 🍞 2片麵包，切成方塊
- ⅓個紅甜椒，切丁
- 🧅 2根青蔥，切碎
- 🥛 3湯匙牛奶
- ½茶匙蒜末，或適量（可選）
步驟
1
準備所有食材。
2
將烤箱預熱至350°F（175°C）。在9x13英寸的烤盤上塗抹油脂。
3
在碗中混合蛋、起司、培根、麵包、紅甜椒、青蔥、牛奶、蒜末、鹽和黑胡椒，直至充分混合；倒入準備好的烤盤中。
4
在預熱的烤箱中烘烤，直到蛋凝固，約20到25分鐘。
5
享用！
營養成分
每份🔥
340
卡路里
- 23g蛋白質
- 9g碳水化合物
- 23g脂肪
💡 小提示
可以用香腸或素食替代品代替培根，打造更健康的版本。為了節省時間，可以前一天晚上準備好所有食材並存放在冰箱中。為了增添風味，可以在烘烤前撒上一些香草，如歐芹或蒔蘿。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。