
夏季香草青醬
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 份量
- $10
夏季香草青醬
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 份量
- $10
食材
新鮮香草和綠葉
- 1杯新鮮羅勒葉
- 1杯新鮮平葉香菜葉
- 1杯新鮮菠菜葉
- ½杯切碎的新鮮牛至
油脂類
- ¾杯橄欖油
堅果和種子
- ½杯烤松子
奶酪/乳製品
- ½杯磨碎的帕爾馬干酪
步驟
1
將羅勒、香菜、菠菜、橄欖油、牛至、烤松子和磨碎的帕爾馬干酪放入攪拌機或食物處理器中。
2
將所有材料攪拌至光滑。
營養成分
每份🔥
172
卡路里
- 3g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
為了獲得更加奶油般的質感,在攪拌時可添加少量水或更多橄欖油。將青醬存放在密封容器中,冷藏可保存一週。可用作三明治的塗抹醬,或是烤蔬菜的配料。將青醬分裝在冰塊盒中冷凍,方便單次使用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。