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填料肋排

成本 $20, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 4 份量
  • $20

食材

  • 香料

    • 1茶匙家禽調味料
    • 🧂 1茶匙蒜鹽
    • ¼茶匙黑胡椒
  • 肉類

    • 2塊(每塊2磅)小豬肋排
  • 填料

    • 🍞 8杯隔夜麵包丁
    • 🥬 1根芹菜,切丁
    • 🧅 ½杯切碎的洋蔥
    • ¼茶匙蒜粉
    • 🧂 ½茶匙鹽
    • ¼茶匙黑胡椒
    • 2茶匙家禽調味料
    • 🥣 1杯雞湯

步驟

1

在肋排的肉質一側撒上1茶匙家禽調味料、蒜鹽和1/4茶匙黑胡椒,並按摩入肉中。

2

將烤箱預熱至325華氏度(165攝氏度)。

3

在一個大碗中,混合麵包丁、芹菜、洋蔥、蒜粉、鹽、1/4茶匙黑胡椒和2茶匙家禽調味料。充分攪拌後,均勻地倒入雞湯。

4

將一塊肋排放在櫃檯上,肉質面朝下。放上填料並堆高。接著在填料上方放置第二塊肋排,肉質面朝上,並用繩子在三處綁緊以固定它們。

5

將綁好的肋排轉移到烤盤中的架子上。覆蓋並於325°F烘烤1小時。

6

移除覆蓋物並再烤45到60分鐘。

營養成分

每份

🔥

935

卡路里

  • 54g
    蛋白質
  • 38g
    碳水化合物
  • 61g
    脂肪

💡 小提示

隔夜麵包丁對於達到填料的正確質感至關重要。如果喜歡的話,可以用切丁的胡蘿蔔代替芹菜。綁肋排時,確保繩子是食品安全的並且綁緊。最初覆蓋肋排能保持濕潤,而揭開後烘烤則能形成美味的外皮。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。