
填料肋排
成本 $20, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 份量
- $20
填料肋排
成本 $20, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 份量
- $20
食材
香料
- 1茶匙家禽調味料
- 🧂 1茶匙蒜鹽
- ¼茶匙黑胡椒
肉類
- 2塊(每塊2磅)小豬肋排
填料
- 🍞 8杯隔夜麵包丁
- 🥬 1根芹菜,切丁
- 🧅 ½杯切碎的洋蔥
- ¼茶匙蒜粉
- 🧂 ½茶匙鹽
- ¼茶匙黑胡椒
- 2茶匙家禽調味料
- 🥣 1杯雞湯
步驟
1
在肋排的肉質一側撒上1茶匙家禽調味料、蒜鹽和1/4茶匙黑胡椒,並按摩入肉中。
2
將烤箱預熱至325華氏度(165攝氏度)。
3
在一個大碗中,混合麵包丁、芹菜、洋蔥、蒜粉、鹽、1/4茶匙黑胡椒和2茶匙家禽調味料。充分攪拌後,均勻地倒入雞湯。
4
將一塊肋排放在櫃檯上,肉質面朝下。放上填料並堆高。接著在填料上方放置第二塊肋排,肉質面朝上,並用繩子在三處綁緊以固定它們。
5
將綁好的肋排轉移到烤盤中的架子上。覆蓋並於325°F烘烤1小時。
6
移除覆蓋物並再烤45到60分鐘。
營養成分
每份🔥
935
卡路里
- 54g蛋白質
- 38g碳水化合物
- 61g脂肪
💡 小提示
隔夜麵包丁對於達到填料的正確質感至關重要。如果喜歡的話,可以用切丁的胡蘿蔔代替芹菜。綁肋排時,確保繩子是食品安全的並且綁緊。最初覆蓋肋排能保持濕潤,而揭開後烘烤則能形成美味的外皮。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。