填餡小皇冠南瓜
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 份量
- $8
填餡小皇冠南瓜
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 份量
- $8
食材
南瓜類
- 1個小皇冠南瓜，對半切並去籽
乳製品
- 🧈 4湯匙奶油，分開使用
甜味劑
- 4湯匙紅糖，分開使用
乾料
- 🍞 2杯乾麵包填料，分開使用
液體
- 1 ½杯雞湯，分開使用
調味料
- 🧂 適量的鹽
- 適量的胡椒
- 適量的蒜粉
- 適量的洋蔥粉
步驟
1
將烤箱預熱至攝氏200度（華氏400度）。
2
將南瓜切面朝上放在淺烤盤中。在每一半中放入2湯匙奶油、2湯匙紅糖、1杯填料、3/4杯雞湯、鹽、胡椒、蒜粉和洋蔥粉。用鋁箔紙緊密包裹每一半。
3
在預熱的烤箱中烘烤60分鐘，或直到南瓜非常柔軟。
營養成分
每份🔥
746
卡路里
- 8g蛋白質
- 75g碳水化合物
- 48g脂肪
💡 小提示
如需素食選擇，可用蔬菜高湯代替雞湯。您可以嘗試其他調味料或香草，例如百里香或迷迭香來增加風味。為了讓孩子更喜歡，可以考慮加入小塊的蘋果或乾蔓越莓增添甜味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。