草莓芒果綜合沙拉

Name: 草莓芒果綜合沙拉
Total time: 15 min
Yield: 12 份量
Ingredients: 🧂 ½ 杯糖; ¾ 杯芥花油; 🧂 1 茶匙鹽; ¼ 杯香醋; 8 杯混合生菜; 2 杯加糖的蔓越莓乾; 🍓 ½ 磅新鮮草莓，切成四份; 🥭 1 個芒果 - 去皮、去核並切塊; 🧅 ½ 杯切碎的洋蔥; 🌰 1 杯杏仁片

成本 $15, 保存 $20

來源: Recommended by CookGo

15 Min
12 份量
$15

草莓芒果綜合沙拉

成本 $15, 保存 $20

來源: Recommended by CookGo

15 Min
12 份量
$15

食材

調味料
- 🧂 ½ 杯糖
- ¾ 杯芥花油
- 🧂 1 茶匙鹽
- ¼ 杯香醋
沙拉基底
- 8 杯混合生菜
- 2 杯加糖的蔓越莓乾
- 🍓 ½ 磅新鮮草莓，切成四份
- 🥭 1 個芒果 - 去皮、去核並切塊
- 🧅 ½ 杯切碎的洋蔥
- 🌰 1 杯杏仁片

步驟

將糖、油、鹽和醋放入帶蓋的罐子中。密封罐子並用力搖晃以混合。

在大碗中混合生菜、加糖的蔓越莓乾、草莓、芒果和洋蔥。

上桌前，拌入調味料並撒上杏仁片。

營養成分

每份

🔥

320

卡路里

3g
蛋白質
34g
碳水化合物
20g
脂肪

💡 小提示

提前準備調味料並存放在冰箱中可保存一週。為了增加脆度和風味，可以在撒上沙拉前先烘烤杏仁片。使用新鮮的當季草莓和芒果以獲得最佳口感。這款沙拉搭配烤雞肉是更豐盛的選擇。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。