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草莓香蕉巧克力豆烤燕麥

成本 $8.5, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 9 份量
  • $8.5

食材

  • 濕性材料

    • 🍌 1杯搗碎的香蕉
    • 1 1/2杯Almond Breeze無糖香草杏仁奶
    • 🥥 2湯匙融化並冷卻的椰子油
    • 1茶匙香草精
  • 乾性材料

    • 2 1/2杯傳統燕麥片
    • 1茶匙泡打粉
    • 1/2茶匙肉桂粉
    • 🧂 1/4茶匙鹽
  • 混合添加物

    • 🍓 3/4杯草莓
    • 1/3杯迷你巧克力豆

步驟

1

將烤箱預熱至350°F(175°C)。在9x9英寸的烤盤上噴灑不沾烹飪噴霧。

2

在大碗中混合搗碎的香蕉、雞蛋、杏仁奶、椰子油和香草,直到大致光滑。

3

將燕麥片、泡打粉、肉桂粉和鹽加入濕性混合物中,攪拌均勻。

4

輕輕拌入草莓和迷你巧克力豆。

5

將混合物倒入準備好的烤盤中,烘烤至邊緣呈微金黃色,約25-35分鐘。

6

從烤箱中取出,待其冷卻後再食用或儲存。

營養成分

每份

🔥

327

卡路里

  • 10g
    蛋白質
  • 31g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小提示

如果需要,可以用融化的黃油或融化的酥油代替椰子油。為了使這道菜不含麩質,請確保使用經過認證的無麩質燕麥。這道菜可以在冰箱中保存長達5天,或者進行長期冷凍保存。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。