
草莓香蕉巧克力豆烤燕麥
成本 $8.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 9 份量
- $8.5
草莓香蕉巧克力豆烤燕麥
成本 $8.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 9 份量
- $8.5
食材
濕性材料
- 🍌 1杯搗碎的香蕉
- 1 1/2杯Almond Breeze無糖香草杏仁奶
- 🥥 2湯匙融化並冷卻的椰子油
- 1茶匙香草精
乾性材料
- 2 1/2杯傳統燕麥片
- 1茶匙泡打粉
- 1/2茶匙肉桂粉
- 🧂 1/4茶匙鹽
混合添加物
- 🍓 3/4杯草莓
- 1/3杯迷你巧克力豆
步驟
1
將烤箱預熱至350°F(175°C)。在9x9英寸的烤盤上噴灑不沾烹飪噴霧。
2
在大碗中混合搗碎的香蕉、雞蛋、杏仁奶、椰子油和香草,直到大致光滑。
3
將燕麥片、泡打粉、肉桂粉和鹽加入濕性混合物中,攪拌均勻。
4
輕輕拌入草莓和迷你巧克力豆。
5
將混合物倒入準備好的烤盤中,烘烤至邊緣呈微金黃色,約25-35分鐘。
6
從烤箱中取出,待其冷卻後再食用或儲存。
營養成分
每份🔥
327
卡路里
- 10g蛋白質
- 31g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
如果需要,可以用融化的黃油或融化的酥油代替椰子油。為了使這道菜不含麩質,請確保使用經過認證的無麩質燕麥。這道菜可以在冰箱中保存長達5天,或者進行長期冷凍保存。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。