草莓香蕉混合烘焙燕麥
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $6
草莓香蕉混合烘焙燕麥
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $6
食材
基底
- 1杯傳統燕麥片
- 🥚 2顆大蛋
- 🥛 1/2杯無糖杏仁奶
- 🍯 2湯匙蜂蜜
- 1茶匙泡打粉
- 1/2茶匙香草精
- 1/4茶匙肉桂粉
- 🧂 1/8茶匙鹽
添加物
- 🍓 1/3杯新鮮草莓
- 🍫 1/4杯巧克力碎片（可選）
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度（180攝氏度）。
2
在高速攪拌機中混合燕麥、香蕉、蛋、杏仁奶、蜂蜜、泡打粉、香草精、肉桂和鹽，攪拌至順滑。取出刀片後，摺入切碎的草莓。
3
將麵糊均勻分到4個小烤盅中，並在上面撒上巧克力碎片。
4
在預熱的烤箱中烘烤，直到燕麥烘烤膨脹且呈淡金黃色，約25分鐘。
5
冷卻至少5分鐘，然後趁溫熱或室溫下享用。
營養成分
每份🔥
188
卡路里
- 7g蛋白質
- 31g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
為了增加甜味，在食用前淋上額外的蜂蜜。如果沒有新鮮草莓，可以使用冷凍草莓；只需先解凍即可。使用不沾塗層的小烤盅可確保容易清理。加倍製作一批以備餐用，並將其存放在冰箱中最多5天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。