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草莓香醋豬排

成本 $20, 保存 $12

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 份量
  • $20

食材

  • 主要食材

    • 4塊(3/4英寸厚)無骨豬腰排
    • 🍓 3杯新鮮草莓
  • 調味料與香料

    • 1/4杯義大利黑醋
    • 1湯匙蜂蜜,或根據口味調整
    • 幾枝新鮮百里香
  • 烹飪用油

    • 🧈 2湯匙無鹽奶油,分開使用
    • 1湯匙橄欖油

步驟

1

在大型不沾平底鍋中,以中火融化1湯匙無鹽奶油。加入義大利黑醋並煮至混合物冒泡且香味四溢,約1分鐘。

2

將切片的草莓、蜂蜜、少許鹽和新鮮百里香枝放入平底鍋中。攪拌並煮至草莓變軟且液體稍微濃稠,約5到8分鐘。倒入小碗中,取出百里香枝,備用。

3

擦拭平底鍋,放回爐灶,加入剩餘的奶油並倒入橄欖油。

4

將豬排拍乾並用鹽和胡椒調味。當奶油停止冒泡時,加入調味好的豬排並煎至兩面金黃,每面約1到3分鐘。

5

將草莓混合物倒入平底鍋中,翻動每塊豬排使其均勻裹上液體。將草莓堆疊在每塊豬排上。燉煮至豬肉內部溫度達到145°F(63°C),約6到10分鐘。

6

如果需要,可以用額外的新鮮百里香裝飾,趁熱食用。

營養成分

每份

🔥

467

卡路里

  • 38g
    蛋白質
  • 17g
    碳水化合物
  • 28g
    脂肪

💡 小提示

為節省時間,可以提前準備好草莓混合物並將其存放在冰箱中。選擇成熟的草莓以獲得最佳風味和天然甜度。小心不要過度烹煮豬排以免變得乾燥。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。