
草莓香醋豬排
成本 $20, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $20
草莓香醋豬排
成本 $20, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $20
食材
主要食材
- 4塊(3/4英寸厚)無骨豬腰排
- 🍓 3杯新鮮草莓
調味料與香料
- 1/4杯義大利黑醋
- 1湯匙蜂蜜,或根據口味調整
- 幾枝新鮮百里香
烹飪用油
- 🧈 2湯匙無鹽奶油,分開使用
- 1湯匙橄欖油
步驟
1
在大型不沾平底鍋中,以中火融化1湯匙無鹽奶油。加入義大利黑醋並煮至混合物冒泡且香味四溢,約1分鐘。
2
將切片的草莓、蜂蜜、少許鹽和新鮮百里香枝放入平底鍋中。攪拌並煮至草莓變軟且液體稍微濃稠,約5到8分鐘。倒入小碗中,取出百里香枝,備用。
3
擦拭平底鍋,放回爐灶,加入剩餘的奶油並倒入橄欖油。
4
將豬排拍乾並用鹽和胡椒調味。當奶油停止冒泡時,加入調味好的豬排並煎至兩面金黃,每面約1到3分鐘。
5
將草莓混合物倒入平底鍋中,翻動每塊豬排使其均勻裹上液體。將草莓堆疊在每塊豬排上。燉煮至豬肉內部溫度達到145°F(63°C),約6到10分鐘。
6
如果需要,可以用額外的新鮮百里香裝飾,趁熱食用。
營養成分
每份🔥
467
卡路里
- 38g蛋白質
- 17g碳水化合物
- 28g脂肪
💡 小提示
為節省時間,可以提前準備好草莓混合物並將其存放在冰箱中。選擇成熟的草莓以獲得最佳風味和天然甜度。小心不要過度烹煮豬排以免變得乾燥。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。