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CookGo
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草莓奶油燕麥粥

成本 $3, 保存 $5

來源: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 4 份量
  • $3

食材

  • 水果

    • 🍓 1 1/2 杯草莓

  • 乳製品

    • 🥛 1 杯牛奶

  • 液體

    • 💧 1 杯水

  • 甜味劑和調味料

    • 🍬 2 湯匙紅糖
    • 🧂 1 小撮鹽

  • 穀物

    • 1 杯燕麥片

  • 香料

    • 1 茶匙香草精

步驟

1

將3/4杯草莓、牛奶、水、紅糖和鹽放入攪拌機中，攪拌至順滑。

2

將燕麥片和草莓混合物放入平底鍋中。煮沸後轉小火，加入剩餘的草莓，煮約5分鐘直至濃稠。

3

從火上移開，加入香草精攪拌均勻。

營養成分

每份

🔥

112

卡路里

  • 4g
    蛋白質
  • 21g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮成熟的草莓以獲得最佳風味。可以用植物奶代替，製作純素版本。通過增加或減少紅糖的量來調整甜度。可加些新鮮水果、堅果或種子作為額外營養補充。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。