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炒西葫蘆蝦仁

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 4 份量
  • $12

食材

  • 蔬菜

    • 🥒 1條西葫蘆,切厚片
  • 海鮮

    • 🍤 12隻蝦,清洗去殼
  • 調味料

    • 2湯匙香油
    • 🧄 1湯匙蒜末
    • 1湯匙醬油
    • 1茶匙芝麻

步驟

1

清洗西葫蘆,切成厚片或四等分。

2

清理蝦,去殼並去尾。

3

在鍋中用小火加熱香油。

4

加入蒜末輕炒,釋放大蒜香氣。

5

加入蝦仁,翻炒至蝦變紅並完全熟透。

6

將西葫蘆片放入鍋中,與蝦仁充分混合。

7

加入醬油調味,充分混合均勻。

8

蓋上鍋蓋,小火燜煮1分鐘。

9

打開鍋蓋,撒上芝麻作為點綴。

10

將菜餚盛盤,開心享用美食。

營養成分

每份

🔥

150

卡路里

  • 15g
    蛋白質
  • 8g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮蝦,風味與口感更佳。根據鹹淡的喜好調整醬油用量。搭配白飯享用更具飽足感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。