
炒西葫蘆蝦仁
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 份量
- $12
炒西葫蘆蝦仁
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 份量
- $12
食材
蔬菜
- 🥒 1條西葫蘆,切厚片
海鮮
- 🍤 12隻蝦,清洗去殼
調味料
- 2湯匙香油
- 🧄 1湯匙蒜末
- 1湯匙醬油
- 1茶匙芝麻
步驟
1
清洗西葫蘆,切成厚片或四等分。
2
清理蝦,去殼並去尾。
3
在鍋中用小火加熱香油。
4
加入蒜末輕炒,釋放大蒜香氣。
5
加入蝦仁,翻炒至蝦變紅並完全熟透。
6
將西葫蘆片放入鍋中,與蝦仁充分混合。
7
加入醬油調味,充分混合均勻。
8
蓋上鍋蓋,小火燜煮1分鐘。
9
打開鍋蓋,撒上芝麻作為點綴。
10
將菜餚盛盤,開心享用美食。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 15g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
使用新鮮蝦,風味與口感更佳。根據鹹淡的喜好調整醬油用量。搭配白飯享用更具飽足感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。