
番茄炒蛋
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $5
番茄炒蛋
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜類
- 🍅 2個番茄(切片)
蛋類
- 🥚 3個雞蛋
調味料類
- 🧂 半茶匙鹽
- 一茶匙糖
- 一湯匙橄欖油
步驟
1
將雞蛋打入碗中並攪拌均勻。
2
番茄切片,撒上鹽。
3
鍋中加熱橄欖油,輕炒雞蛋後取出。
4
在同一鍋中炒番茄並加入糖。
5
將雞蛋放回鍋中和番茄混合稍做翻炒。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 15g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
雞蛋不要煮得太老,這樣口感會更嫩滑。如果想減弱番茄的酸味,可以適當調整糖的用量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。