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番茄炒蛋

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 蔬菜類

    • 🍅 2個番茄(切片)
  • 蛋類

    • 🥚 3個雞蛋
  • 調味料類

    • 🧂 半茶匙鹽
    • 一茶匙糖
    • 一湯匙橄欖油

步驟

1

將雞蛋打入碗中並攪拌均勻。

2

番茄切片,撒上鹽。

3

鍋中加熱橄欖油,輕炒雞蛋後取出。

4

在同一鍋中炒番茄並加入糖。

5

將雞蛋放回鍋中和番茄混合稍做翻炒。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 15g
    蛋白質
  • 10g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小提示

雞蛋不要煮得太老,這樣口感會更嫩滑。如果想減弱番茄的酸味,可以適當調整糖的用量。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。